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Apr 30, 2024

LA와 오렌지 카운티의 멋진 실내 암벽 등반 체육관 7곳

공중에서 50피트 높이의 로프에 연결되어 허리 위의 작은 선반에 발뒤꿈치를 걸고 몸을 위로 지렛대 삼아 궁극의 홀드를 향해 손을 뻗으면 팔 근육이 떨립니다. “한 번만 더 밀고,

공중에서 50피트 높이의 로프에 연결되어 허리 위의 작은 돌출부에 발뒤꿈치를 걸고 몸을 위로 지렛대 삼아 궁극의 홀드를 향해 손을 뻗으면 팔 근육이 떨립니다. “한 번만 더 밀면 이걸 끝낼 거야”라고 스스로에게 말합니다. 몸을 쭉 뻗고 마침내 정상에 도달하면서 숨을 내쉬며 달콤한 성공의 순간을 만끽한 후 다시 바닥으로 미끄러져 내려갑니다.

암벽 등반에서는 결코 생각하지 못했던 위업을 수행하고, 재미와 성취감에 중독될 수 있습니다. 당신이 LA 등반가라면, 도시에 실내 등반 체육관이 없었던 시절을 기억할 것입니다. 운 좋게도 상황이 바뀌었습니다. 등반은 지난 5년 동안 연간 4%의 비율로 꾸준히 성장했으며 현재 미국에는 최소 486개의 등반 체육관이 있습니다.

실내 훈련은 필요한 근육을 강화하고 기술을 연마함으로써 야외 등반이라는 엄청난 도전에 대비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 실내 등반은 그 자체로 하나의 예술이 되었으며, 경로 설정자가 자연 암석에서는 찾아볼 수 없는 역동적인 등반 루트와 2인 등반 루트를 만듭니다. 체육관은 조슈아 트리(Joshua Tree)나 타퀴츠 피크(Tahquitz Peak)로 운반하는 것보다 더 접근하기 쉬운 옵션이 될 수 있으며(특히 덥거나 비오는 날) 여성, 퀴어 등반가, 유색인종 등반가들에게 더 안전하다고 느낄 수 있습니다. 점점 더 많은 암벽 등반 시설에서는 적응형 등반가를 위한 엘리베이터와 보조 등반을 제공하고 있습니다.

암벽 등반과 함께 많은 체육관에서는 웨이트 룸, 샤워 및 사우나, 요가 및 근력 운동과 같은 보충 피트니스 수업, 등반 기술 수업, 친화 그룹 및 모임, 어린이 캠프 및 다른 등반가를 만날 수 있는 특별 이벤트를 제공합니다.

빌레이 파트너(바닥에 서서 로프를 관리하는 사람)가 없을 경우 PA 시스템을 통해 대부분의 체육관에서 공개 안내 방송을 하거나, 이름과 연락처를 드라이 지우개 판에 적어두면 됩니다. . 또는 자동으로 장력을 높이고 몸을 낮추는 자동 빌레이 시스템이 있는 체육관을 찾을 수도 있습니다. 이제 막 시작했다면 등반 입문이나 볼더링 입문 수업에 등록하여 스포츠를 배우세요.

남부 캘리포니아 주변에서 실내 암벽 등반을 즐길 수 있는 곳은 다음과 같습니다. 대신 밖으로 나갈 준비가 되었다면 야외 등반 가이드를 읽어보세요.